V tomto kurzu si jednoduše protáhnete a rozhýbete celé tělo a možná budete mít při odchodu pocit, že jste vyrostli nejmíň o 3 centimetry!

Intenzivním opakováním známých i méně známých cviků vycházejících z jógy, pilátes a baletní praxe si zvýšíte rozsahy a zlepšíte vytočení nohou (šňůra, placka, gymnastický rozštěp…), nártů (cviky usnadňující propínání špiček), zad (mosty, záklony..) i celé horní poloviny těla. Lektorka přistupuje ke každému individuálně s ohledem na jeho dispozice a fyzickou kondici.

Kurz je vhodný pro všechny pokročilosti, je ideálním doplňkem k dalším tanečním kurzům. Na hodinu doporučujeme obléci teplejší oblečení (návleky, ponožky, dlouhé kalhoty, mikiny apod.), aby svaly a šlachy zůstaly v teple a protažení bylo efektivnější. Lekce trvá 60 minut.