V tomto kurzu si posílíte celé tělo, budete pracovat na tvaru svojí postavy a zeštíhlení svalů. Zaměřujeme se především na přípravu a posílení těch svalových skupin, které pomáhají ke zlepšení koordinace a techniky při tanci. Na hodinách se cvičí sestavy prvků inspirované různými posilovacími technikami, zejména cvičením BodyRock. Většinou cvičíme s vahou vlastního těla, někdy používáme také 0,5kg činky a posilovací gumy. Lektorka přistupuje ke každé cvičící individuálně s ohledem na její dispozice.  Kurz je vhodný pro všechny pokročilosti, je ideálním doplňkem k dalším tanečním kurzům. Lekce trvá 55 minut.